筋トレグッズの定番と言えばダンベルです。ダンベルがあれば、様々なトレーニングで腕・肩・背中・脚など全身の筋肉を鍛えられます。これから筋トレを始めようと思っているなら、最初に揃えておきたい筋トレグッズです。近年の筋トレブームにより自宅で筋トレする方が増えたおかげで、色々な種類が販売されています。しかし...

チンニングスタンドは、懸垂マシンやぶら下がり健康器とも呼ばれており、懸垂をするための筋トレ器具です。最近は健康意識が高まりつつあり、様々な種類のチンニングスタンドが販売されています。お手軽なタイプから本格派、省スペースタイプまであるので、どのチンニングスタンドが良いのか迷ってしまいますよね。今回は、...

自宅で本格的に筋トレをするなら、トレーニングベンチは欠かせません。トレーニングベンチはダンベルやバーベルと組み合わせて使うことで、真価を発揮します。しかし、トレーニングベンチと言っても色々な種類が販売されていて、どれが良いのか悩んでしまいますよね。そこで今回は、トレーニングベンチの選び方について解説...