筋トレグッズの選び方やおすすめをご紹介

チンニングスタンドは、懸垂マシンやぶら下がり健康器とも呼ばれており、懸垂をするための筋トレ器具です。最近ではエクササイズやフィットネスなど健康意識が高まりつつあり、様々な種類のチンニングスタンドが販売されています。シンプルでお手頃なタイプから本格派、省スペースなどメーカーによって機能性が異なるので、...

筋トレグッズの定番と言えばダンベルです。ダンベルがあれば、様々なトレーニングで腕・肩・背中・脚など全身の筋肉を鍛えられます。これから筋トレを始めようと思っているなら、最初に揃えておきたい筋トレグッズです。近年の筋トレブームにより自宅で筋トレする方が増えたおかげで、色々な種類が販売されています。しかし...

自宅で本格的に筋トレをするなら、トレーニングベンチは欠かせません。トレーニングベンチはダンベルやバーベルと組み合わせて使うことで、大きな効果を発揮します。しかし、トレーニングベンチと言っても色々な種類がECサイトで販売されていて、どれが良いのか悩んでしまいますよね。そこで今回は、トレーニングベンチの...

最近は個人の健康意識が高まりつつあり、自宅でも身体を動かして筋トレする人が増えてきています。そんな筋トレブームに合わせて、筋トレグッズにも注目が集まっており、大手通販サイトや量販店などにも、たくさんの種類の筋トレグッズが販売されています。手軽に筋トレグッズが購入できるのは良いけど、種類や重さ・素材の...

ダンベルトレーニングを始めたいけれど、適切な重さの選び方がわからない。そんな筋トレ初心者の方に向けた、筋トレ効果を最大限に引き出す重さの選び方を解説します。重量を選ぶ際は、筋トレやエクササイズなどトレーニングの目的に合わせて、適切な重さの選定が大切です。正しいダンベル選びで、効率的かつ安全にトレーニ...

ダンベルの選び方は、女性がトレーニングを行う上で重要な要素です。最適なダンベルを選びは筋トレの効果を高めて、美しいフォルムやボディライン作りが可能になります。選び方のポイントは、自分の体力とトレーニングの目的に合わせた重さを選び、握りやすいサイズと形状や、自宅での使用に適したデザインを選ぶことです。...